Libro Digital Oficial Heavy Duty Mike Mentzer / TRADUCIDO+ILUSTRACIONES+RUTINA ADAPTADA
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El capítulo de progresión me solucionó un problema que arrastraba años. Por primera vez entendí cómo subir cargas sin estancarme. Ya lo recomendé a mis colegas del gym. gracias por la brutal traducción al equipo de nubefitness
Llevo décadas leyendo sobre culturismo y este libro es de lo más honesto que he visto. Nada de rutinas interminables. Todo eficiente, con lógica y ciencia. Mentzer tenía razón.
Llevo más de 12 años entrenando y pensaba que lo sabía todo… hasta que leí este libro. La explicación del fallo muscular, la intensidad real y la importancia del descanso me han cambiado literalmente el físico. En un mes gané fuerza como en todo el año anterior.
👍
No sólo es una guía, es el legado de una leyenda de la musculación como lo es el señor Mentzer.
