Libro Digital Oficial Heavy Duty Mike Mentzer / TRADUCIDO+ILUSTRACIONES+RUTINA ADAPTADA
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He leído muchos libros de ejercicio antes, pero ninguno tan claro y contundente como este. Mentzer explica por qué entrenar con intensidad real es tan efectivo y cómo evitar el sobreentrenamiento. Mis resultados mejoraron en pocas semanas.
Lo recomiendo sobre todo para gente que ya lleva un tiempo entrenando y siente que no avanza. A mí me pasaba eso y este libro me dio otra forma de ver las cosas. No es perfecto y algunas partes son técnicas, pero en general vale la pena. Se nota que está escrito por alguien que sabía lo que hacía.
No soy culturista profesional ni nada, solo alguien que entrena por verse mejor. Este libro me ayudó a dejar de copiar rutinas de internet sin sentido. Aprendí a organizar mejor mis entrenamientos y a darle importancia al descanso y a la comida. No es magia, pero si aplicas lo que dice, sí ves cambios con el tiempo.
Muy buena compra del libro y traducción impecable además con las fotos originales se valora más
Sencillamente el libro es perfecto no me esperaba que la traducción estuviera perfecta y todo como el original , muy buen trabajo de esta web
